Anemia pada anak 1 tahun adalah masalah yang wajar dan sering terjadi. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, anak usia 1 tahun kebanyakan memiliki kadar hemoglobin yang lebih rendah dibandingkan dengan anak usia lebih tua. Kadar hemoglobin menurun seiring dengan bertambahnya usia, tetapi jika anak 1 tahun memiliki kadar hemoglobin yang jauh di bawah normal, itu berarti ia menderita anemia.
Anemia dapat menyebabkan anak Anda mengalami gejala-gejala seperti mudah lelah, mudah marah, sulit berfokus, lesu, dan lebih rentan terhadap infeksi. Dengan mengenali gejala anemia, Anda dapat dengan cepat mengambil tindakan untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi anemia pada anak 1 tahun.
Cara Mengatasi Anemia pada Anak 1 Tahun
1. Periksakan Anak ke Dokter
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membawa anak Anda ke dokter untuk memastikan bahwa ia menderita anemia. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan juga menganalisis darahnya. Analisis darah akan membantu dokter untuk menentukan jenis anemia yang dialami anak Anda, sehingga mereka dapat menentukan pengobatan yang tepat.
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi
Makanan yang mengandung zat besi tinggi merupakan cara alami untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Makanan yang dapat diberikan kepada anak 1 tahun untuk meningkatkan kadar hemoglobin adalah daging merah, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, bubur, dan sayuran hijau. Makanan yang tinggi kalsium seperti susu, yogurt, dan keju juga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin.
3. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, yang akan membantu meningkatkan kadar hemoglobin. Anda dapat memberikan anak Anda makanan yang kaya akan vitamin C seperti buah jeruk, jambu biji, kiwi, tomat, dan paprika. Buah-buahan segar juga mengandung vitamin C, jadi pastikan anak Anda mendapatkan cukup buah-buahan sehari-hari.
4. Berikan Suplemen Zat Besi
Selain mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, Anda juga dapat memberikan suplemen zat besi kepada anak Anda. Suplemen zat besi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengurangi gejala-gejala anemia. Anda harus mendiskusikan dengan dokter Anda sebelum memberikan suplemen zat besi kepada anak Anda.
5. Jauhkan Anak dari Stres
Stres dapat menurunkan kadar hemoglobin pada anak 1 tahun. Jadi, pastikan Anda menjaga anak Anda dari stres. Anda dapat membuatnya berolahraga, bermain, atau melakukan hal-hal yang dia sukai. Jauhkan anak Anda dari lingkungan yang penuh tekanan dan stres, dan pastikan ia mendapatkan cukup waktu untuk beristirahat.
6. Berikan Obat Anemia
Jika dokter merekomendasikan obat anemia, pastikan Anda memberikannya kepada anak Anda dengan benar dan tepat waktu. Obat anemia dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengurangi gejala-gejala anemia. Namun, Anda harus berhati-hati dan tidak memberikan obat anemia kepada anak Anda tanpa resep dokter.
7. Berikan Cairan yang Cukup
Anak Anda harus mendapatkan cukup cairan setiap hari untuk mencegah dehidrasi. Cairan dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan membantu dalam mengatasi anemia. Anda dapat memberikan anak Anda air, jus buah, susu, atau air kelapa. Jangan lupa untuk mengawasi jumlah cairan yang dikonsumsi anak Anda.
8. Berikan Vitamin dan Mineral Lainnya
Selain zat besi, anak Anda juga perlu mendapatkan vitamin dan mineral lainnya untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Vitamin dan mineral lainnya yang dibutuhkan adalah vitamin B12, folat, seng, dan kobalt. Anda dapat memberikan anak Anda vitamin dan mineral ini melalui makanan atau suplemen yang direkomendasikan oleh dokter.
9. Jaga Gizi Anak
Gizi merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan anak Anda. Jadikan makanan sehat dan bergizi sebagai prioritas Anda. Makanan yang sehat dan bergizi berupa buah-buahan dan sayuran segar, daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Pastikan anak Anda mendapatkan cukup makanan sehat dan bergizi setiap hari.
10. Berikan Asupan Cukup besi
Asupan zat besi yang cukup penting untuk menjaga kadar hemoglobin yang normal. Anak Anda harus mendapatkan cukup zat besi setiap hari. Anda dapat menambahkan makanan yang kaya akan zat besi ke dalam menu anak Anda, atau Anda juga dapat memberikan suplemen zat besi yang direkomendasikan dokter. Pastikan anak Anda mendapatkan cukup zat besi setiap hari.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi anemia pada anak 1 tahun. Anemia pada anak 1 tahun dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, jadi pastikan Anda mengikuti saran di atas untuk mengatasinya. Jangan lupa untuk selalu memantau kondisi anak Anda dan berdiskusi dengan dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih lanjut tentang anemia pada anak 1 tahun.